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野球肩革命所1週間まとめ記事(2016年1月18日~1月24日ver.)

1週間まとめ記事

いつもご覧になって頂きありがとうございます! 先週の記事でお見逃しになったものがあれば、今回のまとめ記事でぜひチェックしてみてくださいね。

今週の記事は以下になっております。

 

周囲の信頼こそがすべて ~投手であり続けるために必要なこと~

元ヤクルトスワローズ/投手 鎌田祐哉氏 ~『万人にあった練習方法なんてない』~

「指の付け根に力をいれる」と力が入らない?! ~母指球の正体にせまる~

チューブトレーニングにもデメリットがあるって知ってた? ~筋肉の硬化による故障~

酸素スプレーは必要ない? ~酸素スプレーを使うのは自分の身体を信用していない証~

野球のウォーミングアップのおかしなトコロ ~野球の常識はスポーツの非常識~

あなたの「決め球」は「決め球」になっていません ~正しい「決め球」の考え方~

変化球は1種類ではありません! ~スライダーを3種類使い分ける方法~

 

周囲の信頼こそがすべて ~投手であり続けるために必要なこと~

投手であり続けるために、多くの人は「技術」を高めることと考えることが大半だと思います。しかし、その「技術」というのも、今回の記事で取り上げた「信頼」を築くためのツールでしかありません。試合にでなければ投手とは言えません。

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元ヤクルトスワローズ/投手 鎌田祐哉氏 ~『万人にあった練習方法なんてない』~

人気のインタビュー記事です! 今回は元ヤクルトスワローズでご活躍されていた鎌田祐哉投手にお話をうかがってきました。 鎌田元投手も怪我・故障に悩まされた時期もあり、またそこからの復活劇、日本人としては初の台湾リーグでのMVP受賞とプロ野球を目指している人にとっては貴重な発言の数々でした。

鎌田祐哉氏

 

「指の付け根に力をいれる」と力が入らない?! ~母指球の正体にせまる~

力の伝達力を高めるために、足であれ、手であれ、付け根に力を込めることがよく叫ばれています。 しかし、この常識はスポーツ的には非常識な考え方で、母指球に力を加えてしまうと体に緊張を生み、力が上手く入らないことが分かってきています。

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チューブトレーニングにもデメリットがあるって知ってた? ~筋肉の硬化による故障~

チューブトレーニングと言えば、怪我・故障をしている際の定番のトレーニングですが、まさかそのトレーニングが故障リスクを高めていると知ったらどうしますか? どんなトレーニングにもメリット・デメリットがあり、自分がどういった選択をしているのか、しっかり理解する必要があります。

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酸素スプレーは必要ない? ~酸素スプレーを使うのは自分の身体を信用していない証~

スポーツの現場で酸素スプレーを使用している光景をよく見かけます。しかしそんな酸素スプレーを使用する必要はなく、それに匹敵する呼吸法を身に着ける方法が存在します。

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野球のウォーミングアップのおかしなトコロ ~野球の常識はスポーツの非常識~

冷静に考えれば分かることです。ウォーミングアップはなんのためにやるものでしょうか? 試合前に行ったウォーミングアップから一時間も経過した後に試合に入る意味はなんなのでしょうか。

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あなたの「決め球」は「決め球」になっていません ~正しい「決め球」の考え方~

あなたは「決め球」を持っていますか? 「決め球」は投手として活躍し続けるためには絶対必要なボールです。しかし、そんな「決め球」の概念をちゃんと持たずに投げていては「本物の決め球」を手に入れることはできません。

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変化球は1種類ではありません! ~スライダーを3種類使い分ける方法~

変化球は同じ球種でも、その変化のさせ方には何種類も存在しています。教科書に書いてあることが全てではありません。自分の得意な球種をさらに磨け上げましょう。

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