障害って何か知ってますか？　～野球選手の故障の９割は障害～

野球選手が知るべき「障害」と「外傷」の違い

それでは「障害」とは何のことなのでしょうか。

「障害」とは

同じ動きの反復や、持続的な力によって故障をしてしまうこと

を言います。

「障害」とは反対に、「当たる」、「こける」、「衝突する」などの外的要因が加わって怪我をすることを「外傷（がいしょう）」といいます。

勘のいい方であれば、もうお分かりのことと思います。

そうです、

野球選手の怪我や故障の原因になるのは「障害」

なんです。

野球において、「外傷」の原因になるのは、「クロスプレイ」や「デッドボール」くらいしかありません。

野球では「障害」による怪我や故障が圧倒的に多いのです。

そして中でも圧倒的に練習の中で発生することが多いのです。

それは、反復する動作が多いのが練習中だからです。

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