ストレッチって本当に野球選手に必要なのか？
野球選手であれば、練習前と練習後に必ず「ストレッチ」をしていると思います。
何の疑いもなく、大半の選手が
ストレッチは怪我の予防のためには絶対必要
だと考えています。
しかしこれって本当なんでしょうか。
一度でも疑ってみたことはあるでしょうか？
一度、周囲を見渡してみてください。
するとある事実に気づくはずです。
それは、
ストレッチをよくやる人で怪我をする人がいれば、ストレッチをさぼり続けているのに怪我をしない人がいる
という事実です。
今回の記事ではそんな「ストレッチ」の正体を暴いていこうと思います。