野球肩の本質~野球肩の痛みと原因・治療法について【3】

野球肩の対策に肩関節周りのストレッチが危険なわけ

先ほどの画像のストレッチを一生懸命やることが危険なワケをお伝えする前に、まずは人体の重要な特性を知っておきましょう。

それは、

人間の体が自己防衛に優れた機能を有していること

です。

つまり、

体にとって危険が迫ると身体を固めて防ごうとする特性

があります。

この特性と野球が上達することは関係ありません。

身体からすれば野球が上手くなることよりも、命を守ることの方が大切であることは言うまでもありません。

主にこれらの特性は意思とは関係のないトコロで行われているため、コントロールをしようとしても大半が不可能です。

この特性を念頭に置いて考えれば、冒頭のストレッチを一生懸命やることが危険であると理解できます。

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