トレーニングの新着情報

投手の方が打者よりも圧倒的に優位
投手が速い球を投げたければハムストリング(大腿二頭筋)を勉強せよ!
足の指の付け根に力を入れても意味はない。
野球が上手くなりたいなら筋肉に余裕を与えろ!
体幹トレーニングをしているのに身体がフラフラしていませんか?
体幹が野球選手になぜ大切なのか説明できますか?
「調整する」の意味を本当に知っていますか?
野球選手に必要な体幹トレーニングとは
下半身は筋トレやランニングで安定なんてしない
足の指の付け根に力をいれても意味がない。