野球肩を治療する前に野球選手がコラーゲンを摂取した方が良い理由を知ろう
一口に、タンパク質系のサプリメントといっても様々なものが存在しています。
有名どころで言えば、先ほども触れたプロテインもタンパク質系のサプリメントの一つです。
中でも野球選手に最も大切なタンパク質系のサプリメントがあります。
それは
コラーゲン
です。
コラーゲンは関節や靭帯、腱などの組織成分です。
最近で言えば、コラーゲンは美容にも良いと言われているため、女性の間では一般的になっているほど人間にとっては重要な成分です。
一般的な生活を送っている人でさえ、コラーゲンを摂取していることを考えれば、野球選手のような身体を酷使する、なかでも関節に対して高い負荷をかけるスポーツにおいてはコラーゲンの摂取がとても重要になってきます。
野球選手はコラーゲンと同時に、ビタミン系、ミネラル系のサプリメントを摂取すれば、酸化防止の効果が期待されるため、思う存分練習に取り組むことができるようになるでしょう。