野球肩革命所 | 【野球肩／野球肘／治療】全国の野球選手のための身体メンテナンス情報サイト

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New Infomation

野球選手の健康と体力維持、増加に大切な栄養素

実は投手の方が有効活用となるMONOBUNの講演会が開催されました

ジンクスやルーティーンといった類いのものは信用しないこと

スピードガンの測定値をなぜ追い求めるのか？？

監督もランニングも要らない！ダウンスイングなんて嘘っぱち！これからの野球の新常識

飲むだけで翌日に疲労が残らないテラシリカ水は野球選手に必須アイテム

野球選手が装着するだけでパフォーマンスアップするテラヘルツバンド「FORCE ONE」がマジでオススメ

機能性アンダーシャツ「THERMO DIRECT」でもっと野球が上手くなる

スナップの解釈を間違えると危険

投手が肩関節を大切にすべき本当の理由

野球の最高の指導者とは何も教えない指導者

野球界の指導者がやるべきことは野球以外の情報収集

走って野球が上達する選手よりも下手になる選手の方が多い

筋トレは一時的な錯覚を起こすだけ

本当の意味でのフォームチェックは感覚でしかできない

野球選手としての寿命

勝つ投手とは

スピードボールを投げるために必要なトレーニング

野球の楽練と調整は違います。

投手の基本は打者に打ちにくい球を投げること

新着情報をもっと見る　＞

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トンネルは正面で捕るからトンネルしちゃってるという事実

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エースになるために一番大切なこと

3

「体幹」を知らずして「体幹トレーニング」をするのは無意味です。　～「体幹」のイメージのやり方～

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野球選手が足腰を鍛える意味

5

ピッチャーが球速をあげる最短の方法　～ただ闇雲に投げ込みをするのはやめましょう～

6

親子で守る子どもの野球肩対策～肩関節のケア方法

7

タメのある投手はイイのか、ワルイのか解説してみました。

8

冬場のただの走り込みを辞めましょう。　～”下半身をでかくしろ！”は大嘘～

9

練習をさぼるススメ　～サボる選手ほど活躍している悲しい野球界～

野球肩の痛みがなくならない理由と対処法

野球肩の本質～野球肩の痛みと原因・治療法について【９】

野球肩を治療する前に下半身が大切な本当の理由を知ろう。

野球肩の治療をする前にノースローをする意味を知りましょう。

野球界の練習は無駄ばかりだと知ろう。

野球選手のプレッシャーとの闘い方

【野球肩の対策】肩関節の調整に対する考え方

野球肩の治療をする前に魚由来のコラーゲンを食べよ！

右投げ／右打ちの選手は右肩への負担が大きい

野球肩の本質～野球肩の痛みと原因・治療法について【３】

【野球肩の話】投手は続けていれば必ず野球肩になる

肩の違和感が「ハリ」なのか「痛み」なのか分からな人へ

【野球肘の対策】肘が曲がらない・・・になった時の改善方法

走ることだけが野球選手の下半身を鍛えるわけではない

いくら走りこんでも下半身は強くなりませんよ。　～野球選手に必要な下半身とは～

野球選手にとって下半身が大切な本当の理由

今すぐ走り込みをやめましょう～投手に足腰の強さはいらない～

大半の野球選手が考える野球肘に対する誤解

野球選手に必要な体幹トレーニングとは

野球選手には腹筋が必要ない？！　～野球界は「体幹」の捉え方がおかしい～

野球選手にストレッチはいらない

「腹筋」と「腹圧」の違いを分かっていますか？　～体幹の正体にせまる～

投手が上達したいなら体幹を鍛えてはいけません。

腰痛を本気で治したいなら腰だけを見ていても一生治らない

野球界にいつまでも存在する低レベルな５つの指導法

勝てる投手になるために今すぐ行って欲しいこと

野球界には伝統的に無意味なアドバイスがたくさんあります。

野球界の練習は一から全て見直した方が上手くなる

親は子どもの可能性を信じるだけでいい

野球に体罰は必要なのか？　不必要なのか？

社会人野球を知れば練習の大切なポイントが見えてくる

野球選手が試合にでる方法を科学する　～試合に出場する可能性を高めるために必要なこと～

【小難しすぎて閲覧注意】筋肉の働きについて真面目に語ってみました。【投手編】

野球選手なら「黒ゴマ」を食え！！　～黒ゴマパワーで夏場の大会を大活躍する方法～

野球選手が足腰を鍛える意味

投手が球速を上げるだけなら難しいことではない

インナーマッスルを鍛えることのデメリット

投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。

野球選手としての寿命

野球選手はトレーニングでは上達しません

投手が球速を上げるだけなら難しいことではない

遠投が遠くまで飛ぶから何なの？　～筋肉バカにならないススメ～

野球肩の治療・対策で飲むべきコラーゲンは何でもいいわけではない。

野球肩の本質～野球肩の痛みと原因・治療法について【９】

野球肩とアイシング～効果はありません。

投手の肩は休めるだけでは完全に回復することはない

剛速球を投げられる投手がそんなに偉いのか　～二重振り子投法は消耗する～

故障した野球選手が潰れていく原因を創る４人の悪魔

体幹が野球選手になぜ大切なのか説明できますか？

野球が上手くなりたいなら筋肉に余裕を与えろ！

ピッチャーとアイシングの関係についてすべてを語る　～アイシングの必要な時と不要な時～

遠投が遠くまで投げられることがすごい投手の条件ではない

野球選手にとって「走り込み」に求めるものはただ一つ　～「走り込み」はほとんど無意味～

指の付け根に力を入れても力は入りません。

未だに無駄なストレッチをしているのですか？　～野球選手のストレッチは故障の予防にはなっていないという事実～

いくら腕回しをしても、野球選手の肩は温まらない。

大半の野球選手が考える野球肘に対する誤解

野球選手が考えている柔軟性なんて野球に必要ない

投手の肩にアイシングするのは回復を遅らせているって知ってた？

プロ野球選手のケアはケアになっていない　～プロ選手の真似を意味しても意味なし～

野球選手の親が子どもの身体をケアする方法の学び方

ストレッチはいい加減にやった方が効果が大きいって知ってた？

ストレッチって本当に効果があるの？

【野球肩の対策】ストレッチが肩関節の可動範囲を狭めている？！

野球選手が考えている柔軟性なんて野球に必要ない

意味のあるストレッチをやっている野球選手はほとんどいない

監督にそんなに気をつかう必要はありません

野球選手に身体測定は必要ない

野球革命を起こしましょう！　～野球界の練習は怪我のためにやっているようなモノ～

あなたは「柔軟性」と「しなやかさ」の違いを知っていますか？　～「しなやかさ」を手に入れよう～

変化球を最も効果的に投げる方法

試合のための練習ってどういうこと？　～完璧である必要はない～

投手がコントロールを良くするための３つの要素

手首の強さは野球選手には関係ない

筋トレ・ランニングは今すぐさぼりましょう～野球選手に必要な下半身のハナシ～

投手が球速を上げるために腕を加速させる最適な方法

野球選手に「器用さ」って必要だと思いますか？　～器用な選手と不器用な選手の違いとは～

春に調子が上がらない投手の原因は、冬場の無意味なトレーニングの影響？！

投手のボールの握り方なんて何でもかまわない。

今年の冬場は筋トレをしない方が上手くなる

投手は打者の心理を知ることで上手くなる。

【クロスファイヤーの謎】クロスファイヤーって何？

野球界の練習は根拠もないことを押し付け続ける　～野球の指導者に大切なこと～

投手がボールを置きに行くようになったらオワリ　～エースがエースと呼ばれる理由～

野球肩革命所～１週間まとめ記事（2016年4月4日～4月10日ver.）

野球界の練習は根拠もないことを押し付け続ける　～野球の指導者に大切なこと～

野球選手にとって科学的根拠ほど危ない考え方はない

野球界のシーズンオフは間違いだらけ　～投手のシーズンオフの過ごし方～

野球肩革命所～１週間まとめ記事（2016年5月16日～5月22日ver.）

今年の冬場は筋トレをしない方が上手くなる

野球選手に体罰は必要なのか。

ピッチャーは投げる時にプレートは蹴らない

野球の練習はキツイことが正義なのか？

プロ野球選手にまでなる人の特徴は２パターン　～あなたはどちらのタイプか～

プロ野球選手の引退後の生活が悲惨であることから目を背けてはいけません。

野球選手は練習をサボればうまくなる

野球肩革命所１週間まとめ記事（2016年3月14日～3月20日ver.）

野球肩革命所～１週間まとめ記事（2016年5月2日～5月8日ver.）

野球肩革命所～１週間まとめ記事（2016年4月4日～4月10日ver.）

野球肩革命所～１週間まとめ記事（2016年5月16日～5月22日ver.）

野球肩革命所～１週間まとめ記事（2016年5月9日～5月15日ver.）

野球肩革命所～１週間まとめ記事（2016年5月23日～5月29日ver.）

技術がないからはタダの言い訳～試合出るための考え方～

野球を今すぐ上手くなりたきゃ体を休めて脳みそに汗をかけ！　～野球肩革命所が伝えたいこと～

カーブを投げる時、実は手首をひねらないって知ってた？

野球選手にとって本当に必要なチームワークの正体

科学的根拠だけに頼るのは危ない！　～根拠のないトコロにも答えがあるハナシ～

周囲の信頼こそがすべて　～投手であり続けるために必要なこと～

野球に体罰は必要なのか？　不必要なのか？

下半身は筋トレやランニングで安定なんてしない

松坂投手の秘密は鼻にあった？？！

野球肩革命所１週間まとめ記事（2015年11月23日～11月29日ver.)

野球肩革命所１週間まとめ記事（2015年11月16日～11月22日ver.)

上手くなるためには「選手」「指導者」「保護者」が考えなきゃならないことがある

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