野球肩を治療する前に肩関節が不安定であるから安定を生むことを理解せよ
野球選手がボールを投げる時、つまり投球動作をする時には必ず肩関節の恩恵を大きく受けています。
それは、投球動作が肩関節に負担を大きくかけることを意味しています。
そんなことは野球人であれば誰しもが知っていることなので、野球肩という肩関節の痛みは最も恐れられる故障の一つとして考えられています。
しかし、野球人の大半は肩関節の構造について全くと言っていいほど知りません。
それを証拠に、インナーマッスルを鍛えて肩関節を安定させることで、パフォーマンスの向上や故障の予防につなげようとしていることで分かります。
恐らく大半の方は上の文章に「？」がついたでしょう。
なぜなら大半の野球人は以下の肩関節の特徴を知りません。
その特徴とは、
肩関節が不安定な構造をしているからこそ安定性を生み出している
ということです。