ピッチャーは指にかかった感覚がない時ほど力を抜きましょう
人間の身体は、緊張状態になればなるほど、局所的な感覚が鈍くなります。
反対に言えば、体に不要な力が入っていない分、ボールの重みを指先で感じることができるようになります。
そのため、身体がリラックスしている状態でボールを投げると、指先にかかっているような感覚を得ることができます。
その結果、球速事態に変化がなくても「初速」と「終速」の差が極めて少ない「ボール」が投げられるようになるため、ピッチングの内容も良くなってきます。
バッターが思った「タイミング」で「スイング」しているのに、打球が「ファールチップ」になったりい、振り遅れたり、差し込まれたりするようになります。
これは投球だけに言えることではなく、人間の身体は、力が抜けていれば抜けているほど、「動作」のエネルギーは大きくなります。
ピッチングだけにフォーカスして考えるならば、「リリース」の瞬間までにどれだけ力が抜けた状態を創りあげることができるかが重要なポイントです。
リリース時に可能な限り０に近い力を、瞬時に１００まで持っていくことが、人間の身体の構造を考えた上では最大の力を発揮します。
するとその結果、ピッチャーはボールが指にかかる感覚を得ているでしょう。
手で握っているボールの移動に対して、腕の振りによる加速が勝った時、指に負荷を感じます。
多くのピッチャーは、調子がよくない時ほど腕を振ろうとし、腕に力を込めようとしてしまいがちです。
しかし、本日の記事の内容を知っていれば、力を込めるという行為が逆効果であることはご理解頂けたのではないでしょうか（『投手が全力で腕を振ろうとすればするほど振れなくなる』）。
指にボールがかかった感覚が得られない時は、自分の身体が緊張状態にあるというシグナルとして受け止めましょう。
そして、いかに身体に入った力を抜くことができるのかに集中しましょう。
と簡単に「リラックスする」と記してきましたが、「リラックス」ほど人間にとって難しいことはありません。
常日頃から「リラックス」するための方法論は自分の中で何か持っているようにしましょう。