野球肩・肩のケア

野球肩を治療する前に肩が痛くなる理由を知ろう。

野球肩を治療する前に肩が痛くなる理由を知ろう。

野球選手は「傷害(しょうがい)」により故障をする選手がたくさんいます(『野球肩を治療する前に痛くなった瞬間が故障ではないことを理解せよ』)。

障害といっても様々な部位で発生するケースが存在しますが、なかでも野球人生において致命的な故障につながるのは、肩関節の傷害でしょう。

つまりは野球肩のことです。

毎日投げ続けていると、急になんだか違和感が出てきます。

その違和感がいつの日にか投げる度に激痛が走るようになり、その後は腕さえ振れなくなってしまう・・・といった経験をした人はたくさんいるはずです。

私自身も社会人野球の時に同様の経験をしました。

そんな野球肩を未然に防ぎ、また発症してしまった時に意味のある治療をするためにはあることを知らなければなりません。

それは、

野球肩によってなぜ肩が痛くなるのか

という「痛み」の正体です。

>次のページ:野球肩の痛みの正体

野球肩・肩のケアの関連記事

Contents Menu

春のキャンプで調子がいいのはどうなのか? ~野球選手にとって必要なこと~
アイシング不要論~アイシングをした末路と野球肩への効果
野球肩の対策は肩関節に違和感が出た時に最大限せよ
投手に本当に必要なウォーミングアップとは
野球肩を治療する前に肩が痛くなる理由を知ろう。
投球する時に最も大切な筋肉のハナシ ~野球肩の原因を探る

最新記事のチェックにフォローしよう