野球肩を本気で防ぎたければ肩ばかり気にしていては意味がない
以前の記事（『野球肩を本気で防ぎたければ肩ばかり気にしていては意味がない』）で、胸の領域の大切さをお伝えしました。
タイトルにもあった通り、「野球肩」で「肩」に「痛み」が出た時に「肩」ばかり気にしていては、本当の意味で治ることはありません。
なぜなら、「ボール」を投げるという行為は「肩」だけで実現しているわけではないからです。
そして、本当の意味で「治療」や「対策」をするためには、
「筋肉」の「柔軟性」ではなく、「関節」に適切な動きを与える必要がある
とお伝えしました。
今回は、もう少し「関節」について詳しく記したいと思います。
まずは前回の復習部分から記していきます。