トレーニング

インナーマッスルは鍛えるものではない

インナーマッスルは鍛えるものではない

野球選手、特に投手は「チューブ」を使った「肩関節」、「インナーマッスル」などの「トレーニング」をよくやっています。

このトレーンングに意味はあるのでしょうか?

そして、何に必要なトレーニングなのでしょうか?

「野球肩革命所」では、人間の身体の構造と各部の働きから考えて「インナーマッスル」を鍛える意味はないと考えています。

「全く意味がない」とまでは言いませんが、

問題は「インナーマッスル」とは何なのかを分からず鍛えている選手には全く意味がない

ということです。

鍛えた方が良いかどうかはまず置いておいて、「インナーマッスル」が何の役割で身体にあるのか、その正体を知ってから検討しましょう。

そして次に、その正体を知れば、そこまで単純に鍛えられるものではないことを理解できるはずですし、鍛える意味があるものなのか分かってくると思います。

>次のページ:インナーマッスルとは

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