全身を使って投げるために必要なこと
単に全身を使って投げろと言われても、簡単には全身を使うことはできません。
では、どのようにして全身を使うことができるようになるのでしょうか。
その方法の一つは、
地面に立った状態で、身体の関節や筋肉の動きを確認してみること
です。
地面に立った状態で、膝の角度や、足首の角度、股関節の角度によって筋肉がたくさん働くポイント、またはあまり筋肉が働かないポイントというものが存在しています。
そのポイントは人それぞれ異なっているものなので一概には言えませんが、自分の身体と対話できれば感じることができるはずです。
その中で筋肉をあまり働かせないで立つことができるポイントが分かれば、それはあることを実現できているということです。
それは
骨の強さで立っているということ
に他なりません。
そしてこの状態は、
地面からの力を股関節にダイレクトに伝えていく状態
です。
この状態を野球肩革命所では「リラックストリガーロック」と呼んでいます。