ストレッチ

野球選手にストレッチはいらない

野球選手にストレッチはいらない

野球選手であれば必ず練習や試合の度にストレッチをしていると思います。

野球肩を防ぐために効果的なストレッチ、野球肩を防ぐためのストレッチ・・・など様々なストレッチが野球界には存在しています。

しかし、大半の野球選手は大切なことを忘れています。

それは

どこからどこまでがストレッチと言えるのか

ということです。

つまり、ストレッチの定義とは何なのかという問題です。

明確にストレッチの定義を言える人はほとんどいない印象があります。

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