野球選手がウォーミングアップに求めるもの
野球選手が何よりも大切にしたいことはパフォーマンスの向上です。
では、パフォーマンスアップを求めて行うウォーミングアップで追求することは、
「筋力の増加」と「関節可動範囲の増加」を同時に行うこと
です。
しかし、先ほど記した通り、「ストレッチ」の範囲内では両方のアップができません。
つまり、意味がないということになります。
どちらか一方を求めるのであれば果たすこともできたでしょう。
しかし、それでも「ストレッチ」を行うと何となく身体に良いような気がするのはなぜでしょうか。
それは「ストレッチ」に依存症を起こす物質が脳から分泌されるからです。
快感物質である「βエンドルフィン」などです。気持ちいいので中毒になってしまいます。
あなたは「ストレッチ依存症」、「マッサージ依存症」になっていませんか？
こんな選手は要注意選手です。
「ストレッチ」ばかりしてるのに怪我をしてしまうという矛盾が発生してしまいます。
野球肩や肩関節について学びたい方は以下の記事をご参考ください。
『肩を痛める理由と原因～野球肩の痛みがとれない本当のトコロ～』
『野球肩まとめ２』
現状の野球界では、ここに記した内容のような人間の「身体」、野球界では考えられない「常識」に関する知識を勉強できる場所がありません。
そこで「野球肩革命所」では「野球肩革命チームトレーナープロジェクト」を立ち上げることにしました。
「野球肩革命チームトレーナーPJ」では、社会人野球まで経験した「柔道整復師」の資格も持つトレーナーが、「出張治療」として身体の改善を行いながら、「怪我」・「故障」のリスクを下げる身体作り、さらには技術が向上する身体の使い方の指導までを「チーム単位」にて行っています。
一人では高額な「トレーナー」を雇うことが困難でも、「チーム単位」で行えば一人当たりは低料金で取り入れることができます。
本気でプロを目指し、本気でサポートしていきたいと考えるのであれば、早くからやればやるほど効果的です。
これからの野球選手は、身体の知識を持って、「疲労の回復」と「故障しない身体創り」を行えば自然と上達していきます。
お問い合わせはコチラまで（「野球肩革命所チームトレーナーPJ受付フォーム」）