野球選手の言う「強くなる」は何が強くなるの？　～トレーニングをやる意味について～

「強くなる」とはどういう状態のことを指すのか

「強くなる」とはどういったことを指すのでしょうか。

それは

トレーニングをしても、壊れない、疲れない、そして上達する

ということではないでしょうか。

反対に

どれだけトレーニング（筋トレやランニング、ストレッチやその他もろもろ）を行ったとしても、壊れる、疲れる

という状態は「弱くなった」と言えるのではないでしょうか。

さらにひどいサイクルは、「弱くなったからもっとやる」という考え方です。

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