ストレッチ

意味のあるストレッチをやっている野球選手はほとんどいない

意味のあるストレッチをやっている野球選手はほとんどいない

スポーツや身体を動かす前には、ストレッチを行うのが一般的です。

身体を動かした後にも翌日のためや、今後のためにストレッチを行うのが一般的です。

とにかく事あるごとにスポーツ選手はストレッチを行います。

野球選手も例外ではなく、ストレッチを良くやります。

そんなに良くやっているストレッチだからこそ考えて欲しいことがあります。

それは、

今あなたが行っているストレッチに本当に意味があるのか

ということです。

さらに

意味がないだけでなく、むしろ故障のリスクを高めてしまっている

としたどうしますか?

何となくストレッチをやってしまっていると後悔しても後の祭りです。

とくに野球選手がやっているようなストレッチは、ほとんどの選手が無意味なことをしてしまっています。

>次のページ:ストレッチの実情

ストレッチの関連記事

Contents Menu

野球選手のストレッチに意味がない?!~ストレッチをしているのに故障する理由~
意味のあるストレッチをやっている野球選手はほとんどいない
未だに無駄なストレッチをしているのですか? ~野球選手のストレッチは故障の予防にはなっていないという事実~
野球界からマッサージやストレッチが否定される日は近い
投手の投球前にストレッチは必要ない?! ~投手のコンディショニングに必要なこと~
【野球肩の対策】ストレッチが肩関節の可動範囲を狭めている?!

最新記事のチェックにフォローしよう