野球選手に必要な「しなやかさ」とは何なのか
では、「しなやかさ」とは何なのでしょうか。
野球肩革命所で考える、「しなやかさ」とは、
力の伝達が効率的に行われ、それぞれの筋肉や関節が上手く連動していること
です。
そこには筋力量がいくらあっても、また、ストレッチできる筋肉を持ち合わせていたとしてもそれもまた別問題だということです。
チームにこんな選手はいないでしょうか。
「柔軟性はあるのに動きが固い」
こういう選手はまさに力の伝達がスムーズに行えず、力のロスがたくさんある選手です。
反対に柔軟体操が固くても、しなやかな野球の動きをする選手が沢山います。
どちらが野球選手にとって必要でしょうか？？
もちろんベストは柔軟体操もやわらかく、しなやかに動ける選手だと思いますのでみなさんはそこを目指して欲しいと思います。
しかし、しいていうなら「しなやかさ」を持つことが最優先事項であることは言うまでもないでしょう。