野球選手の言う「強くなる」は何が強くなるの？
野球だけではなく、スポーツ全般に言えることがあります。
それは、
トレーニングの目的である「強くなる」ことへの解釈があいまい
だということです。
あなたにとって必要な「強さ」が明確でないのにトレーニングをする意味があるのでしょうか。
野球選手であれば、どんなにムキムキになっても、ヒットやホームランを打てなければ意味がありません。
もっと言えば、試合に勝つことができなければ意味がありません。
極端な話で言えば、どんなにヒョロヒョロであっても甲子園で優勝できれば問題ないわけです。
そのためには「強さ」の定義を明確にしておく必要があります。