障害って何か知ってますか？

突然ですが、質問です。

練習と試合ではバットを振る回数はどちらの方が多いですか？

答えは簡単ですよね。

考える余地もなく、答えは「練習」でしょう（よっぽどさぼっていない限り）。

何故こんな質問をしたのかと言うと、この当たり前の事実が、野球選手の故障の９割の原因になっているからです。

そして、そんなに当たり前のことなのに、野球選手の大半が分かっていないという大問題が発生しているからです。

この話が、「故障」の要因になっているのは、

野球選手が故障をする原因になる「障害（しょうがい）」という知識と関係しているから

です。

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