野球肩・肩のケア

野球肩を治療する前に野球肩と肩の柔軟性が関係ないことを知ろう

野球肩を治療する前に野球肩と肩の柔軟性が関係ないことを知ろう

野球界では、一般的に身体の柔軟性が高い方が良いと言われます。

さらに野球選手を脅かす最大の故障である「野球肩」について語られる際にも、必ずと言っていいほど「肩甲骨周りの筋肉は柔らかい方がいい」と言われます。

しかしこれは、

「ある意味では正解で、ある意味では間違っている」

ということを理解しているでしょうか。

仮に、先の言葉を妄信しているのであれば、その考え方をもっていることが、最も「野球肩」のリスクを高めてしまっているかもしれません。

しっかりと「肩関節」や「肩甲骨周りの筋肉」の知識を学ぶようにしましょう。

>次のページ:肩周りが柔らかいことより大切なこと

野球肩・肩のケアの関連記事

Contents Menu

【保護者必見】成長期の肩や肘の痛みとの付き合い方
野球肩を自宅で未然に防ぐ方法
野球肩と野球肘が治りにくい 理由は簡単
野球肩を治療する前に肩関節のチェック方法を知ろう~part2
野球肩とアイシング~効果はありません。
野球肩・野球肘を防ぐためにも「肩関節」を勉強しましょう。 ~投球時の「肩関節」のイメージ~

最新記事のチェックにフォローしよう