野球肩・肩のケア

野球選手に体力は関係ないと知ろう

野球選手に体力は関係ないと知ろう

野球選手はとにかく「体力」をつけるのが大好き(?)です。

その結果、皆さんとにかく「走り込み」をするのが大好き(?)です。

しかし、

そもそも「体力」とは何なのか考えたことはあるでしょうか

「体力」の定義すら考えずに「体力」をつけることは、野球選手にとってまったく意味がありません。

そして「体力」の明確な定義も持たずに闇雲に「体力」をつけていることが野球肩を治りにくい故障おとしてしまっています(『野球肩を治療する前に下半身が大切な本当の理由を知ろう。』)。

野球選手が考えなければならないことは

野球選手にとって必要な「体力」をつけること

を忘れてはいけません。

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