野球選手の身体に必要なことは可能な限り早い修復作業
RICE療法の実情を知ると一つの結論に行き着きます。
それは、
RICE療法は「痛み」や「腫れ」は軽減するが、「治り」や「回復」は遅くなる
ということです。
つまり、「痛み」や「腫れ」を我慢できる状態であれば、反対に温めた方が回復が早くなるということが言えます。
では、野球選手に必要なことは何なのでしょうか。
そこまで緊急性を要する事態が発生するでしょうか。
答えはシンプルです。
野球選手に必要なことは、
その日の疲れをその日のうちにできるだけ早く回復しておくこと
です。
決して「痛み」を取り除くことではないはずです。
そのため野球選手は、自分の身体が回復しようとしている機能を促進させることに目を向ける必要があります。
間違っても、自分の身体の機能を阻害するようなことは辞めましょう。
野球界で行われているケアやメンテナンスは、RICE療法をもとに考えられているものが多いので注意が必要です。
野球肩や肩関節について学びたい方は以下の記事をご参考ください。
『肩を痛める理由と原因～野球肩の痛みがとれない本当のトコロ～』
『野球肩まとめ２』
現状の野球界では、ここに記した内容のような人間の「身体」、野球界では考えられない「常識」に関する知識を勉強できる場所がありません。
そこで「野球肩革命所」では「野球肩革命チームトレーナープロジェクト」を立ち上げることにしました。
「野球肩革命チームトレーナーPJ」では、社会人野球まで経験した「柔道整復師」の資格も持つトレーナーが、「出張治療」として身体の改善を行いながら、「怪我」・「故障」のリスクを下げる身体作り、さらには技術が向上する身体の使い方の指導までを「チーム単位」にて行っています。
一人では高額な「トレーナー」を雇うことが困難でも、「チーム単位」で行えば一人当たりは低料金で取り入れることができます。
本気でプロを目指し、本気でサポートしていきたいと考えるのであれば、早くからやればやるほど効果的です。
これからの野球選手は、身体の知識を持って、「疲労の回復」と「故障しない身体創り」を行えば自然と上達していきます。
お問い合わせはコチラまで（「野球肩革命所チームトレーナーPJ受付フォーム」）