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野球肩革命所

【野球肩/野球肘/治療】全国の野球選手のための身体メンテナンス情報サイト

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カテゴリー: トレーニング

野球選手に「体力」はいらない

2016年3月28日 hirai トレーニング

野球選手に「体力」は必要なのか 野球選手[…]

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野球選手が冬場のトレーニングに必要なこと ~冬場のトレーニングのヤリだめはもって3週間~

2016年3月24日 hirai 筋トレ, トレーニング

冬場のトレーニングはもって3週間 野球選[…]

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「体幹」を使った投球とはどんな投手? ~野球界の「体幹」の捉え方はおかしい~

2016年3月21日 hirai トレーニング

体幹を使った投球とは何なのか? 昔々、「[…]

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体幹トレーニングが否定される日は近い

2016年3月19日 hirai 体幹, トレーニング

「体幹トレーニング」は良いのか?悪いのか[…]

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チューブトレーニングにもデメリットがあるって知ってた? ~筋肉の硬化による故障~

2016年1月20日 hirai トレーニング

チューブトレーニングのメリット・デメリッ[…]

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遠投が遠くまで飛ぶから何なの? ~筋肉バカにならないススメ~

2016年1月2日 hirai トレーニング

遠投がすごい!足が速い!それがどうした![…]

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野球選手にとって効果的な筋肉の”つけかた”【投手編】

2015年10月25日 hirai トレーニング

フォーム、保護、使えていない筋肉を呼び覚[…]

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【小難しすぎて閲覧注意】筋肉の働きについて真面目に語ってみました。【投手編】

2015年10月23日 hirai トレーニング

やはり求められていた精神論だけではない練[…]

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その筋トレって何のためにやってるの?【投手編】

2015年10月22日 hirai トレーニング, 技術向上

目指せ未来のボディービルダー??! 「速[…]

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