「柔軟性」を本当に理解するためには自分で検証しなければならない
一般論的に言われている、「柔軟性」の解釈には、「スポーツ選手」や「トップアスリート」には当てはまりません。
そのため、「いかに自己の身体を知り」、「どんな方法が最適なのか」を「自分で」検証する必要があると思います。
中にはストレッチが必要ない選手も出てくるかもしれません。
ストレッチは、方法によっては体を悪くすることに気づくような選手ですね（『野球選手のストレッチに意味がない？！ ～「ストレッチ」ばかりしているのに怪我をしてしまう矛盾～』）。
自分を高めるべく、自己の体と見つめる時間を増やして良いより環境づくりをてあげましょう。
ポイントは、野球選手に必要なのは全て「全身を使った動作」であるという点です。
何を選択するかはあなた次第です。
後悔のない野球人生を！
野球肩や肩関節について学びたい方は以下の記事をご参考ください。
『肩を痛める理由と原因～野球肩の痛みがとれない本当のトコロ～』
『野球肩まとめ２』
現状の野球界では、ここに記した内容のような人間の「身体」、野球界では考えられない「常識」に関する知識を勉強できる場所がありません。
そこで「野球肩革命所」では「野球肩革命チームトレーナープロジェクト」を立ち上げることにしました。
「野球肩革命チームトレーナーPJ」では、社会人野球まで経験した「柔道整復師」の資格も持つトレーナーが、「出張治療」として身体の改善を行いながら、「怪我」・「故障」のリスクを下げる身体作り、さらには技術が向上する身体の使い方の指導までを「チーム単位」にて行っています。
一人では高額な「トレーナー」を雇うことが困難でも、「チーム単位」で行えば一人当たりは低料金で取り入れることができます。
本気でプロを目指し、本気でサポートしていきたいと考えるのであれば、早くからやればやるほど効果的です。
これからの野球選手は、身体の知識を持って、「疲労の回復」と「故障しない身体創り」を行えば自然と上達していきます。
お問い合わせはコチラまで（「野球肩革命所チームトレーナーPJ受付フォーム」）