野球肩革命所～１週間まとめ記事～

いつもご覧になって頂きありがとうございます！　先週の記事でお見逃しになったものがあれば、今回のまとめ記事でぜひチェックしてみてくださいね。

今週の記事は以下になっております。

あなたは「柔軟性」と聞いてどんなことを思い浮かべますか？　もし「ストレッチ」が思い浮かんだのであれば、あなたはアスリートとしては間違いを犯していることになります。

今すぐ、野球選手にとって必要な「柔軟性」とは何なのか、理解しておきましょう。

あなたは「肩関節」の構造を理解していますか？　投手が「肩関節」について知らないことは、ブレーキの役割も知らずに車の運転をしているようなものです。

怪我や故障をしてから学んだのでは、後悔してもしきれませんよ。

野球選手の多くは、「風向き」を考えません。

微妙な風の変化で、変化球の変化は変わってくるし、ストレートも変化します。明日すぐに上手くなりたいなら「風向き」を考えてみるのも一つの手です。

「肩関節」を勉強するとなると、勉強嫌いの野球人は抵抗があるかもしれません。でもそれが小学生の理科レベルで良いと知ったらどうしますか？

たったそれだけで、怪我や故障のリスクを低下させ、パフォーマンスの向上にまでつながります。

投手が「低め」にボールを投げようとする時、なるべく「前で離す」ように意識することが多いのではないでしょうか。

しかし「前で離そう」とすればするほど、ボールは低めに集まりません。ではどうしたらいいのかというと・・・

野球選手はそもそも「どう強くなるのか」イメージできていない人が大半です。

筋肉を大きくすることが目的でしょうか？　肉体美を自慢したいのでしょうか？　あなたはどう強くなりたいのですか？

プロ野球選手の身体の「ケア」でさえ、まったく「ケア」になっていません。気持ちの良いマッサージが「ケア」ではありません。

では、どのような「ケア」をすることが良いのでしょうか？　それは・・・

野球肩革命所～１週間まとめ記事（2016年4月4日～4月10日ver.）