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野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年4月4日~4月10日ver.)

野球肩革命所~1週間まとめ記事~

いつもご覧になって頂きありがとうございます! 先週の記事でお見逃しになったものがあれば、今回のまとめ記事でぜひチェックしてみてくださいね。

今週の記事は以下になっております。

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野球選手に必要な柔軟性とは ~野球界の柔軟性の概念はおかしい~
野球肩・野球肘を防ぐためにも「肩関節」を勉強しましょう。 ~投球時の「肩関節」のイメージ~
投手が風向きを利用すると勝率が上がる?! ~あなたは風向きを考えるか~
野球肩になる前に肩関節を勉強せよ! ~必用なのは理科レベルの勉強で十分~
投手が「低め」に投げるために「前で離す」と「低め」にいかない
野球選手の言う「強くなる」は何が強くなるの? ~トレーニングをやる意味について~
プロ野球選手のケアはケアになっていない ~プロ選手の真似を意味しても意味なし~

野球選手に必要な柔軟性とは ~野球界の柔軟性の概念はおかしい~

あなたは「柔軟性」と聞いてどんなことを思い浮かべますか? もし「ストレッチ」が思い浮かんだのであれば、あなたはアスリートとしては間違いを犯していることになります。

今すぐ、野球選手にとって必要な「柔軟性」とは何なのか、理解しておきましょう。

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野球肩・野球肘を防ぐためにも「肩関節」を勉強しましょう。 ~投球時の「肩関節」のイメージ~

あなたは「肩関節」の構造を理解していますか? 投手が「肩関節」について知らないことは、ブレーキの役割も知らずに車の運転をしているようなものです。

怪我や故障をしてから学んだのでは、後悔してもしきれませんよ。

投手が風向きを利用すると勝率が上がる?! ~あなたは風向きを考えるか~

野球選手の多くは、「風向き」を考えません。

微妙な風の変化で、変化球の変化は変わってくるし、ストレートも変化します。明日すぐに上手くなりたいなら「風向き」を考えてみるのも一つの手です。

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野球肩になる前に肩関節を勉強せよ! ~必用なのは理科レベルの勉強で十分~

「肩関節」を勉強するとなると、勉強嫌いの野球人は抵抗があるかもしれません。でもそれが小学生の理科レベルで良いと知ったらどうしますか?

たったそれだけで、怪我や故障のリスクを低下させ、パフォーマンスの向上にまでつながります。

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投手が「低め」に投げるために「前で離す」と「低め」にいかない

投手が「低め」にボールを投げようとする時、なるべく「前で離す」ように意識することが多いのではないでしょうか。

しかし「前で離そう」とすればするほど、ボールは低めに集まりません。ではどうしたらいいのかというと・・・

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野球選手の言う「強くなる」は何が強くなるの? ~トレーニングをやる意味について~

野球選手はそもそも「どう強くなるのか」イメージできていない人が大半です。

筋肉を大きくすることが目的でしょうか? 肉体美を自慢したいのでしょうか? あなたはどう強くなりたいのですか?

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プロ野球選手のケアはケアになっていない ~プロ選手の真似を意味しても意味なし~

プロ野球選手の身体の「ケア」でさえ、まったく「ケア」になっていません。気持ちの良いマッサージが「ケア」ではありません。

では、どのような「ケア」をすることが良いのでしょうか? それは・・・

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