１週間まとめ記事
いつもご覧になって頂きありがとうございます！ 先週の記事でお見逃しになったものがあれば、今回のまとめ記事でぜひチェックしてみてくださいね。
今週の記事は以下になっております。
・ウォーミングアップで怪我をする ～正しいウォーミングアップの在り方～
・雨の日の方が肩を故障しにくいって知ってた？ ～天気が野球選手に与える影響～
・リストを鍛えると故障リスクが高まります ～リストを鍛えても技術は上がらないというハナシ～
・野球界のシーズンオフは間違いだらけ ～投手のシーズンオフの過ごし方～
・遠投が遠くまで飛ぶから何なの？ ～筋肉バカにならないススメ～
・本気でやれば人生の武器を手に入れられる ～野球という名の最強の武器～
ウォーミングアップで怪我をする ～正しいウォーミングアップの在り方～
野球界で行われているウォーミングアップは野球をするためのウォーミングアップにはなっていません。ということはただただ疲れるために行っているようなもので、故障のリスクを高めてしかありません。正しいウォーミングアップの在り方を学びましょう。
肩は消耗品ではありません ～正しい投げ込みの仕方～
「野球肩革命所」では終始お伝えしている「肩は消耗品ではない」という考え方をもとに考えると、「投げ込み」を行うことでしか理想的なフォームは身に付きません。それでは正しい投げ込み方とはなんなのでしょうか。
雨の日の方が肩を故障しにくいって知ってた？ ～天気が野球選手に与える影響～
雨の日のイメージでは故障のリスクが高まりそうな気がします。でも実は肩に関して言えば、雨の日の方が故障しにくいんです。身体のことを詳しく考えていけば、天候さえも身体に影響を与えていることに気づきます。
リストを鍛えると故障リスクが高まります ～リストを鍛えても技術は上がらないというハナシ～
打者にしても投手にしても、リストを鍛えたりする方が少なくありません。でも実はリストを鍛えてしまうと故障リスクを高めています。そして技術も上がらないというダブルパンチ状態です。
野球界のシーズンオフは間違いだらけ ～投手のシーズンオフの過ごし方～
野球界のシーズンオフに行うことと言えば、どこのチームでも似通ったものではないでしょうか？ 走り込み、筋トレ、走り込み、筋トレ・・・こんなことを繰り返していませんか？ スポーツ界ではそんなこと既に非常識になっていますよ。
遠投が遠くまで飛ぶから何なの？ ～筋肉バカにならないススメ～
遠投が遠くまで投げられることを自慢する人、それによって評価を変える人というのがいます。足が速い選手なども同様でしょうか。しかし冷静になってください。オリンピック選手を目指しているのでしょうか？ 本質は何なのか、この記事を読んで今一度考えてみてください。
本気でやれば人生の武器を手に入れられる ～野球という名の最強の武器～
野球を本気で取り組んでいれば、人生における最強の武器を手に入れたも同然です。安心して、今、できることを全力でやりましょう！
