野球肩の対策・ケアをしていますか？ 野球[…]
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投稿者: hirai
投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけではありません。
投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけで[…]
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投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。
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投手なら肩関節の内旋動作をチェックせよ。
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野球肩を本気で防ぎたいなら上半身を見ていては意味がない
野球肩を本気で防ぎたい人に考えてほしいこ[…]
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体幹は体幹トレーニングでは鍛えられない
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野球界は素直な選手ほど下手になる
野球界は素直な選手ほど下手になる 野球選[…]
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腰痛を本気で治したいなら腰だけを見ていても一生治らない
腰痛を本気で治したいなら腰だけを見ていて[…]
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打者にワンバウンドのボールを振らせる方法
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腰をいくら落としても守備は良くなりません。
腰を落としても守備は上手くならない 野手[…]
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投手の果たすべき目的は一つだけ
投手の果たすべき目的は一つだけ 職業柄、[…]
もっと読む野球選手は基本的に甘えすぎなことを理解しましょう。
野球選手は基本的に甘えすぎなことを理解し[…]
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身体を安定させるために必要な筋肉の知識
固くすれば「不安定」 緩めれば「安定」 […]
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野球界には伝統的に無意味なアドバイスがたくさんあります。
野球界には伝統的に無意味なアドバイスがた[…]
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野球選手にとってのトレーニングの意味について考えてみましょう。
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投手の方が打者よりも圧倒的に優位
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投手が速い球を投げたければハムストリング（大腿二頭筋）を勉強せよ！
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足の指の付け根に力を入れても意味はない。
母指球に力を入れても意味はありません 野[…]
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野球肩の対策という観点からみた三角筋の役割について
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投手がスピードボールを投げたいなら広背筋について知りましょう。
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