肩関節に違和感を感じ始めたら野球肩を防ぐ[…]
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投稿者: hirai
投手の命は走り込み・・・なんて本気で思ってるの？
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投手の肩にアイシングするのは回復を遅らせているって知ってた？
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変化球を最も効果的に投げる方法
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ストレッチはいい加減にやった方が効果が大きいって知ってた？
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ワンバウンドの送球はアウトの確率を下げる
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投球する時に最も大切な筋肉のハナシ ～野球肩の原因を探る
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投手の基本はストレートではありません。
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投手が球速を上げるために必要なこと
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左右対称に鍛えることに意味はない
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野球選手は苦しい練習ばかりするのは何故？
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バッティングマシンが生きたボールでないのは何故？
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足の指の付け根に力をいれても意味がない。
母指球に力を入れても力が入るわけではない[…]
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野球選手のストレッチやマッサージには意味がない
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腕はいくら振っても球速は早くならない？！
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野球選手にとって下半身が大切な本当の理由
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野球の体幹トレーニングが否定される日は近い
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野球肩と野球肘を別物で考えるから治らない
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野球選手はトレーニングでは上達しない
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インナーマッスルは鍛えるものではない
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